知多郡東浦町ランチに迷ったらココ！

知多郡東浦町は知多半島の付け根に位置し、あちらこちらにぶどう畑が広がる自然豊かなまちです。

からだにやさしいお料理や、こだわりのお食事ができる東浦町でおすすめのお店をご紹介します。

おすすめは和ランチ「ひかりのさとファームレストラン」

愛光園という福祉施設が営んでいる自然食レストラン「ひかりのさとファーム」ランチと言えばココ一択の時期もあったほど。

高原の中のカフェにいるような、のんびりゆっくりホッとできるとても居心地の良い空間です。

産みたて卵や自家焙煎のコーヒー、国産の食材やこだわりの調味料を使用しています。

ランチには「和ランチ」「洋ランチ」とありますが、毎回いただくお気に入りの「和ランチ」の食レポです。

無農薬の玄米もしくは、日替わりで雑穀米や炊き込みごはん等、2種用意されているご飯から選べます。
優しいお味の煮物やお惣菜が少量ずつ数種類のっていて、お野菜たっぷりが本当に嬉しい。

揚げ物も必ずのっていますが、大豆のお肉の串カツなどになっていてサックサク。お肉と変わりません。
ソースをかけなくても美味しくいただけます。

こだわりの調味料で素材の味を活かしたお料理は、何をいただいてもほっこりします。

品数多いので、見て楽しめ、身体にやさしいヘルシーメニューは心もお腹も満たされます。

ドリンクとデザートも付いているので、このクオリティでは、とてもリーズナブル。

レストランで使用しているお野菜は無農薬のもの、ひかりのさとファームで収穫されたものと、安心・安全なお野菜ばかり。

身体にやさしいこだわりの調味料や、パンの販売もしています。
お庭を眺めながら、バランスの良いご馳走を堪能してください。

「食堂&カフェ　ひとつむぎ」

知多半島のお野菜をたくさん食べることができる町のごはん屋さん。
地元農家さんの野菜を使用し素材を活かした調理を提供されています。

ランチメニューは「さわのはなご飯セット」、２週間ごとにかわる知多半島の野菜をひとひねりしたお惣菜5品にご飯とお味噌汁。

炊き方にこだわった玄米（限定13食）と5分づきのご飯が選べます。

オリジナルブレンドスパイスのトマトカレー、お子さまカレーセット、ふりかけご飯とみそ汁のセットなどあります。

お弁当やお惣菜だけのテイクアウトも可能。
店先でのお野菜販売もあります。

こだわりのおやつも美味しいです。
自慢のおやつ「お豆腐マフィン」４種類からあり、しっとりとしています。

キャラメルバナナソースのプリンは絶品と評判です。

身体にやさしくこだわりのヘルシーメニューをお求めの方へおすすめです。

葉菜cafe（ハナカフェ）

住宅街の中、緑に囲まれた静かでオシャレな雰囲気です。

新鮮野菜を中心に旬の食材を取り入れ2週間に1度メニューが変わる創作料理を提供しています。

モーニングは土日のみですが、パンセット、おにぎりセットが選べます。

パンセットはトースト、卵、サラダ、フルーツ、ヨーグルト。
おにぎりセットはおにぎり２個、汁物、サラダ、フルーツ、ヨーグルト。とても充実していますね。

2週ごとにメニューが変わる「葉菜ランチ」は、前菜とメインはプレートにおかず4品ほど、ご飯、汁もの、デザート、ドリンク。
丁寧に調理されたお料理がとても魅力的です。

趣のある器も楽しめます。

今日のケーキ、今日のマフィン、今日のアイスなど、おやつセットも評判です。

カウンター数席、４人掛けが２つ、2人掛けテーブル５つほど。
落ち着く空間で、心も身体もリフレッシュできそうです。

Cafe Leaf（カフェリーフ）

ご夫婦で営まれていて、地元の方々にとても愛されている喫茶店です。

元は八百屋さんでしたので、季節の生ジュースやスムージーがとても魅力的なお店です。

朝からフレッシュなジュースをいただくと元気が出そうですね。

モーニングは朝7時から。

モーニングメニューは、レギュラーモーニングのトースト、ホットドッグ、サンドイッチ、ワッフルモーニングなど数種類あります。

ランチは季節の野菜を使用し、毎日日替わりのプレートランチ。

ランチメニューは一種類ですが、おかずの種類が充実しているのでとても満足できます。

午後からの時間帯はご飯、麺類は無く、サンドイッチ中心のメニューだそうです。

野菜や果物の販売もあり、新鮮で美味しそう。ついつい購入してしまいます。

Saigon Terrace Cafe（サイゴンテラスカフェ）

本格的なベトナム料理のお店。
広いお庭に、白が基調の開放感ある落ち着く店内。
テーブル席８つほど。

フルーツの入ったフレッシュウォーターはセルフ。

ランチメニューは５種類（注文が入ってからお作りするので大変時間がかかります）の記載あり。

・鶏肉のフォーセット
・鶏のお粥＋ミニフォー
・バインミー＋ハーフフォー
・三種の春巻き＋ミニフォー
・三種の春巻き＋ミニお粥

春巻きの３種類は、生春巻き、蒸し春巻き、揚げ春巻きとあり、特に蒸し春巻きはみなさん絶賛されています

鶏のお粥や優しい味で、お腹に優しいと人気です。
フォーは鶏のだし汁のやさしいスープで、こちらもおすすめ。

バゲットも具材も美味しい「バインミー」もあります。

カフェタイムには、ドリンクのほか鶏のお粥やバインミーもいただけます。
ベトナムコーヒーが美味しいと評判です。

ふぁーまーずまるしぇ栞里

※残念ながらコロナの影響で現在はカフェメニューのみのようです。
（カフェメニュー：コーヒー、紅茶、オレンジジュース、シフォンケーキ、ケーキセット、アイスクリーム、かき氷）

採れたて野菜ときのこをたっぷり使ったお食事とスイーツのお店です。
古民家を利用したあたたかい雰囲気の店内。

体にやさしいメニューでゆったりとお過ごしください

靴を脱ぎお座敷へとあがります。

食事はビュッフェ形式です。

採れたて野菜のヘルシーな料理の数々。

具沢山の豚汁、きのこの佃煮、野菜のかき揚げや椎茸天ぷら、手羽先の甘辛煮、どて煮など、愛情たっぷりのお惣菜ばかりです。
採れたてきのこの様々な料理や、肉厚の椎茸はセルフで焼きます。

デザートのシフォンケーキもふわふわと評判です。

お弁当のパック詰めの他、野菜販売、雑貨販売もされています。

フリースペース（フリーWi-Fi）1時間500円（コーヒー等セルフドリンク１杯付き）で利用できるようです。

cafe片喰(かたばみ）

料理教室を17年営んだ店主が自宅を改装して作ったお家カフェ。

ランチは日替わりで４種類の定食から選択。
お惣菜３種類とご飯（おかわり自由）と汁物。

和風鉄板ハンバーグ、和風ピカタ、チーズ焼きカレー、お赤飯と揚げ物、生ぱすたデミミートセット、陶板蒸ししゃぶ定食、参鶏湯など他にも種類豊富でバラエティ豊かなお食事ができます。

店主のおすすめは「お赤飯御膳」だそうですよ。

店内にグランドピアノがあり、持ち込み楽器と共に演奏会、貸切イベントもできます。定期的に演奏会が開催されています。

住宅街の隠れ家でカフェで、生演奏を聴きながら、ゆったりくつろぐ素敵な時間が過ごせそうです。

地域の縁側　グリーン・ラソ

12組のグループによるワンデイシェフ方式のランチを提供されています。

ランチ初回が600円、２回目から永久100円引きと、とってもお値打ちです。

おすすめは「まかないシェフランチ」季節のお野菜を使用し、愛情たっぷりです。

地域の縁側　喫茶ラソ・プラザ

2022年11月リニューアルオープン

石浜団地内のスーパー「アイプラザ」１階で、モーニングとランチを提供されています。

火曜から木曜
9:30~15:00モーニング（パン＋）

金曜日
9:30~11:00モーニング
11:30~無くなり次第終了「はなきんランチ」（ワンディシェフ）

モーニングはパンと選べる2品でなんと！200円（ドリンクは別）
季節の野菜サラダ、ポテトサラダ、ゆでたまご、コーンスープ、ヨーグルト、バナナ、あんこより2品です。

ドリンクはコーヒーが200円、ソフトドリンク200円です。

地域の方のワンディシェフ「はなきんランチ」は600円。
食後のドリンクは100円。
カラダに優しい発酵ごはんや、季節の野菜をトッピングした野菜カレー、かぼちゃプリンなど、担当のシェフごとにいろんなバージョンのメニューが楽しめそうで、これからが楽しみです。

モーニングもランチもとてもお値打ちでやさしさとあたたかさが感じられるお料理ですね。

Soul Foods（そうる　ふーず）

東浦町を大好きなオーナーシェフが営む小さなレストラン。
東浦みそかつまぶし・チキン南蛮専門店です。
東浦町の地酒を使った個性的な料理が楽しめます。

「東浦みそかつまぶし」が人気です。
サクサクジューシーでやわらかな味噌カツに、おだし汁をかけて食べる、ひつまぶしの味噌カツバージョンです。

「東浦チキン南蛮」もサクサクでジューシー。
甘酢にタルタルソースがよく合います。

サラダビュッフェでは、やさしい味付けのお惣菜、ひじきや里芋の煮物、たまご焼きなどが並びます。

こだわりが感じられるお店と評判です。

ピノノアール

和の素材を洋風にアレンジしたソースが自慢の欧風創作料理&cafe。

カウンターやテーブルの他、お座敷もあるので小さいお子さま連れでも安心です。

ランチは選べるパスタorピザにサラダバー、ドリンクバー、スープ、デザート付き。

オーナーおすすめは、「なすと八丁味噌のパスタ」だそうですよ。
八丁味噌を使用したソースのパスタは美味しそうですね。